Diario de una Lindyhopper: Los Zapatos

Hola a todos:
Como ya he mostrado en entradas anteriores, una de mis grandes aficiones es bailar Lindy Hop, uno de los bailes que se realiza al ritmo de la música Swing y que se popularizó entre los años 30 y 40, habiendo renacido de forma espectacular en los últimos años a lo largo y ancho del planeta.
La idea con esta nueva sección, no es tanto el hablar sobre la historia del Lindy Hop, sino más bien ir contando mi experiencia con este baile que resulta de lo más adictivo. En Granada, ya son muchos los lindyhoppers que se han enganchado a este baile, que no sólo sirve como una completa actividad física, sino que además se conoce a gente de lo más encantadora. Nuestra comunidad swing se llama Baila Swing Fin.

En esta entrada voy a hablar de algo que los que están empezando suelen pasar por alto pero es fundamental para evitar lesiones y dolores indeseables: el calzado.
Como los aficionados a este baile ya conocen, las zapatillas clásicas para llevar son las zapatillas de lona tipo Victoria o Converse.
Yo por mi parte, suelo utilizar Merceditas de lona o terciopelo, que adquiero en tiendas de calzado infantil, aunque también hay marcas que las trabajan para adulto. Los motivos por los que elijo este calzado son los siguientes:

• Aprietan menos que las zapatillas Victoria, que en ocasiones me han provocado una sensación de adormecimiento en los dedos de los pies.
• Transpiran a la perfección, pudiendo llevarlas sin necesidad de ponerse calcetines (de agradecer en verano).
• Nunca me han causado rozaduras o ampollas en los talones, zona especialmente sensible a este tipo de molestias.
• Gracias a la correa que llevan se sujetan perfectamente al pie.

Por último, unos cuantos consejos generales para chicos y chicas:

• Poner media suela en los talones para amortiguar el trabajo que realizamos con nuestras rodillas mientras bailamos (el famoso bounce).
• No utilizar tacones (a no ser que sean zapatos indicados especialmente para el Lindy Hop). Esta no es una buena idea, por muy mona que quieras ir. Cuando empecé a bailar, solía llevar zapatos de tacón bajo y ancho durante las fiestas, muy cómodos para caminar, pero que a la hora de bailar me causaba molestias en pies, rodillas y espalda. Las personas que están bailando a vuestro alrededor también lo agradecerán, ya que es inevitable que en ocasiones pisemos a los compañeros.
• No utilizar zapatillas tipo botín o botas, ya que al limitar la movilidad del tobillo puede causar molestias.
• Que nuestro calzado vaya sujeto al pie (con correas, cordones) para no tener que hacer un esfuerzo extra al intentar que no se salgan los zapatos. Es lo que suele pasar con las bailarinas. Aunque si queréis bailar con ellas, podéis añadirle una goma o correa.
• No utilizar sandalias o chanclas para bailar. Además de doler bastante si nos pegan un pisotón, este tipo de zapatos no sujetan el pie y es muy probable que salgan volando por la pista en un momento de emoción (que todos los tenemos).

Por último, recomiendo visitar el blog  A golpe de Swing, con consejos sobre estiramientos y ejercicios específicos para los que practican Lindy Hop.
Naturalmente, todas estas impresiones son opiniones personales, basadas en mi experiencia (y errores), así que si hay alguien que tenga otra opinión o quiera darnos algún consejo respecto a este tema, es totalmente bienvenido.